바쁜 화요일
요즘 날씨가 습하고 온도까지 높아서 축~축~ 처지게 하는데요.
얼른 시원하게 비가 쏟아졌으면 좋겠습니다.
저녁 7시, 블로거 간담회 GOGO~
업무를 마치고 오늘은 회사 동료와 강남역 토즈로 향했어요.
저녁 7시부터 새로운 마이크로 블로그 서비스인 '톡픽' 블로거 간담회가 있었거든요.
오랜만에 온오프믹스에서 신청을하고 블로거 간담회에 참여했는데 새로운 서비스에 대한 소개도 듣고 그들의 열정을 엿볼 수 있어서 좋았습니다.
토픽 서비스는 톡톡 튀는 생각과 아이디어를 언제어디서나 실시간으로 공유하는 라이브 커뮤니케이션 서비스 입니다. 비슷한 서비스로는 트위터를 예로 들 수 있겠네요. 다만 차이점은 라이브 카페를 만들어 라이브 팀블로깅도 즐길 수 있고 "덧토크"라고해서 대화가 뭍힐 수도 있는걸 방지하고 새로운 화제전환에 유용한 기능이 들어간 점이 눈에 띄었습니다.
다이어트 일기니까 뭘 먹었는지 안적을 수가 없네요. ^^;;
간담회 본격적으로 시작되기 전에 운영진들분께서 샌드위치와 주스도 주셨는데 저는 햄치즈 샌드위치를 먹었어용~랜덤으로 받았는데 받아서 보니까 햄치즈 였다능~ㅋ
운동 일지
간담회에 다녀온 관계로 운동은 Pass~
대신 하루종일 움직인 활동량을 생각하면 칼로리 소모는 많이 되었다고 생각해요.
걷기 1시간 30분, 자기전 스트레칭 20분 = 1시간 50분
식사 일지
아침 : 스페셜 K 시리얼 40g (152 kcal) + 저지방 우유 200g (82 kcal)
점심 : 쌀밥 1공기(313 kcal) + 배추김치(11 kcal) + 검정콩조림(106 kcal)
저녁 : 햄치즈 샌드위치 (362 kcal) + 매실 쥬스 (24 kcal)
총 1050 kcal
비타민 수치는 높지만 칼슘이랑 다른 영양소들이 많이 부족하네요.
오늘은 오랜만에 블로거 모임에 다녀와서 좋았습니다.
같은 업계에서 일하시는 분들의 소리를 현장에서 보고 들을 수 있는 기회가 그리 많지 않은 편이거든요.
새로운 서비스 만들기까지 여러모로 고생하셨을 텐데, 앞으로도 멋진 서비스로 나아가면 좋겠습니다.
'긍정의 힘's 리뷰' 카테고리의 다른 글
| 스페셜 K 다이어트 11일째 (2) | 2009/07/02 |
|---|---|
| 스페셜 K 다이어트 10일째 (22) | 2009/07/01 |
| 스페셜 K 다이어트 9일째 (2) | 2009/06/30 |
| 스페셜 K 다이어트 8일째 (16) | 2009/06/29 |
| 스페셜 K 다이어트 7일째 (14) | 2009/06/28 |
| 스페셜 K 다이어트 6일째 (2) | 2009/06/27 |
댓글을 달아 주세요
칼로리는 적당하신데 영양소가 불균형 하시네요~ 건강 생각하셔서 칼슘 꼭 챙겨 드세요 ^^
2009/07/03 09:39 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]그쵸? 아무래도 늘 칼슘이 부족한것 같아욤~-_ㅠ
2009/07/03 12:57 [ ADDR : EDIT/ DEL ]골고루 비타민이랑 섭취해야되는데;;
신경 좀 더 써야겠습니다~^-^